東京認定教室 初級講座「心と身体に効く中国茶」を開講しました

いつも茶禅草堂のブログにご訪問いただきありがとうございます。

認定講師の福岡です。

8月の初級講座のテーマは「心と身体に効く中国茶」。

中医学と西洋医学それぞの視点から、お茶がどのように私たちの身体に作用しているのかをお伝えしました。

とはいえ医学的な難しいことではなく、お茶を飲んでいただき、体感していただくことも交えながら進めてまいりました。

古来より「薬」として位置付けられていたり、現代では効能の研究が進んでいたり、健康を意識してお茶を飲む方も少なくないのではないでしょうか。

普段何気なく飲んでいるお茶が、嗜好品を超えて私たちの健康をサポートしてくれているなんて、すごいなぁと思うのです。

そして心の面でも、私はお茶に助けられているなぁと感じています。

忙しい時、疲れた時に、お茶の芳しい香りと清らかな美味しさに癒され、頭の方に上っていた気がすーっと落ち着き、心を整えることができます。

そしてなにより、お茶を飲む時間を日常的に持つことが、心と身体の健康につながるのではないかと思っています。

種類がたくさんあり、季節や体調に合わせて選べるのも中国茶の魅力の一つです。

少しだけご自分の身体に意識を向けて、ゆっくりとお茶を味わう時間を取り入れてみてくださいね。